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Cuando se cambian los papeles

Como comenzar a cuidar a los padres en etapa de adultos mayores

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Cuando llega el momento de empezar a hacerse cargo de los padres en senectud, el cambio de papeles nunca es fácil, pero existen maneras de ayudar a que el proceso sea más sencillo y, a su vez, menos estresante.

No es sorprendente que los adultos que se encuentran en esta situación se les suele llamar “generación sándwich”. Bien sea que se encuentran atrapados entre sus padres y sus propios hijos, un trabajo exigente o relaciones personales; manejar esta situación puede sentirse como un acto de equilibrio en el que usted siempre está tratando de no sucumbir.

Es importante tener tempranamente cualquier conversación potencialmente difícil con sus padres para que sus deseos queden claros. Los temas vitales a tratar incluyen finanzas, carta poder para el cuidado de salud, carta poder duradera e instrucciones por anticipado para el final de la vida. Es importante que entienda qué es lo que desean sus padres de manera que a medida que pase el tiempo pueda actuar confiadamente en favor de ellos.

También necesita investigar y hablarles acerca de las opciones de cuidados a largo plazo para el momento en que sus necesidades se conviertan en algo que usted ya no pueda manejar solo. Hay una variedad de excelentes opciones. Las comunidades de vida asistida son departamentos privados que ofrecen ayuda con medicación, comidas compartidas y mantenimiento del hogar. Los servicios de atención domiciliaria, permiten que sus padres disfruten seguir viviendo en su propia casa, con la visita de ayudantes de salud que asisten frecuentemente o incluso viven con ellos.

Para quienes tienen problemas médicos complejos, un hogar para adultos mayores es la mejor opción ya que estos pueden brindarles un alto nivel de atención las 24 horas, con la ayuda de enfermeras certificadas.

Cuando se encargue del cuidado de sus padres, hay unas cuantas cosas que usted puede hacer para que todos tengan una experiencia placentera:

  • Formen un equipo para hacer ejercicio diariamente, el cual protegerá a todos contra enfermedades y puede hacer que las personas mayores rejuvenezcan funcionalmente hasta 10 o 15 años.
  • Haga que se involucren en la comunidad, ya sea haciendo trabajo voluntario para leerles a niños en la biblioteca local o como docente en un museo cercano.
  • Anímelos a que formen parte de un programa de cuidado diurno para adultos, estos ofrecen actividades sociales y brindan la oportunidad de conocer e interactuar con otras personas de la misma edad.
  • Proteja su casa contra caídas, quitando alfombras resbalosas, mejorando la iluminación e instalando barandales en la regadera o la tina.

Por último, no olvide cuidarse a usted mismo. Su carga de responsabilidad se volverá más pesada pero no significa que tenga que perder su propia identidad. Tome tiempo para actividades que le interesen o se sentirá continuamente agotado física y emocionalmente. Trate de asimilar el hecho de que las prioridades y los horarios van a estar cambiando regularmente.

Ser lo más organizado posible puede ayudarle a ahorrar tiempo, así como aceptar ayuda cuando se la ofrezcan o pedirla cuando la necesite. Bien sea que le brinden ayuda con el cuidado mismo de sus padres, o con la limpieza y las compras, diga siempre que sí.

Para obtener más información y ver artículos útiles, visite www.agingcare.com.